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发布时间:2021-04-16来源:巧同造化网

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其实,这种人,是害怕,害怕自己的付出得不到任何的回报,所以,他情愿成为众矢之的学婊,也不想任何人知道他的目标,他的努力。人,就是害怕别人知道自己在努力,所以你做什么事情都坚持不了,你只能越活越差劲。很多同学对我说,飞哥 ,你挺有毅力的 ,我知道,我这算什么毅力,我不过是为了面子死撑着。你明明已经很认真复习专四考试,但你总会对别人说,我这次肯定过不了 ,因为我根本就没复习。

所以,任何一个人,要想坚持做一件事,不是闭门造车,而是以一个开放的心态,把你学到的知识、你的成果分享给别人,在分享过程中,你得到了有效反馈,这个反馈会进一步刺激你深入、再深入。每当我听到别人告诉我 ,你要坚持,只要你比别人多坚持一小会,你的对手就少了一大片。

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我对这种的鸡汤类豪情壮语有很强的免疫力,不是我不相信坚持,而是因为我相信任何坚持的背后,都需要一个强大的反馈系统。4有个同学,挺好学习的,参加了一个读书的社群,她开始信誓旦旦对我说,我只要每个礼拜读一本书,一年下来,至少也可以读上50本书。

害怕被人知道你在努力,不懂分享,没有明确的学习目的,请问,这样的你,又怎能做到坚持呢?(来源 :简书)为什么你无法长期坚持一件事 ?坚持一天容易,坚持一周也不难,难的是坚持一年不是没想过放弃,就觉得还能再坚持分页:123c7();c8();c9();c10();你可能感兴趣的文章:为什么你无法长期坚持一件事?是你太差,还是别人太优秀未来10年,50%的人将失业20条时间管理经验你和成功者只差一个思维人生赢家会避免的7种思维习惯改变命运的35个秘密 :你在坚守几个这两点,是决定你贫穷还是富有的关键本站为你推荐的文章:真正的好命,是有生命力不懂这些道理,你注定就是穷打工的命你的温暖 ,无坚不摧,你的卑微,万人景年存1.4万,如何变亿万富翁?穷,也要站在富人堆里。我希望你们学习任何一个领域时候,你能告诉我的是,我之所以选择学习这门知识,是因为我这门知识与我的人生目标相关,而不是我有兴趣。如果一个人目标不明确的话,单纯估算自己毅力多强,做事自觉性多高,绝大部分人都无法做到坚持的学习,因为学习本身本来就是一个艰难的过程,甚至是反人性的。因为没有任何反馈的坚持都是毒鸡汤。但是,这样运行几年,我在我的公众号发表的文章数量少的可怜,甚至一个月都不写一篇。很多个月过去了,我问她还坚持吗 ?她已经不敢回答我的问题了。

这就是我给到别人的承诺。谁叫我曾向你们承诺 ,承诺我的目标,承诺我的努力。

2去年,我处理了班上的一个宿舍矛盾,其中有个同学,要求自己必须换宿舍 ,或者那一个同学搬出去我可能没有做整体计划以及训练细分,所以导致练习更为随机不够持续。

有什么好战胜的呢?我们生而为人就是有很多固定的特性的,比如寻求偷懒,比如寻求享受,比如不想太辛苦。我们还是会本能地去偷个懒,还是会本能地去拖拉一下 。

总之,能够持续下去的事情与未能够持续下去的事情有两个核心的差别:毫不怀疑长期做这件事情的最终价值以及最终价值必然是由每一次练习累积而来的确信。然后持续去做,直到把这件事情不完美地做完。这样成功的体验或许能在后期给你许多你意想不到的感受与力量。好了,说到这里,整篇文章总结下来,为什么我们不能坚持做一些事情?理由有三:1.未能意识到以及确信持续做这件事情的长期累积价值2.未能走出等待的困境先行动起来3.未能用有效地方式管理自己的行动(并在行动过程中调试状态与情绪,当然这个调试与第一点的认知有直接关系)所以,如何长期持续做一些事情呢?我的看法是 :1.给长期设一个行动限定:比如用9个月准备一场全程马拉松训练2.先行动起来,哪怕不规律哪怕没有章法3.学习用计划-执行-记录-改进的科学方式来周期性地管理自己的行为希望以上对你有参考价值。

所以,今天想说的第一点是:如果我们发现自己从未能够长期坚持做一件事情,问问自己,究竟为什么犹疑不做下去?又究竟在等待什么?是不是在等待一套绝不会浪费我们一份努力100%有效的方法论 ?或者某种速效省时省力又有效的秘密方法?想一想,很认真地想一想。但是战胜自己,却并没有那么大的意义。

又或者你很可能觉得以你的付出收获竟然这样微乎其乎简直是无法忍受的。所以 ,在我们没有能够持续的事情上,我们究竟有没有过对长期价值的信心和用每一次不起眼的行动去持续累积价值的耐心?04没有意志力还有拖延症在此之前的我都没有提到两个十分常用的关键词意志力/自控力以及拖延症。

所以,在我提醒自己没有必要浪费力气在情绪上进行自我攻击。于是,我们还没有挺过收益累积扩大化的前面几个小周期,就不再持续了。

但这些都无伤大雅,因为关键不在于意志力或者拖延症,而在于我们是否去完成了一些事情。跑步我本来就是从完全不动开始到完成了马拉松,而excel甚至是有一定基础的却至今未能完成。03你对长期价值的累积有没有信心与耐心?最近李笑来专栏的一篇文章,我反复想了好一段时间。我确信一段42KM比赛的完成不在于一时的热血 ,一定来自于持续有频率足量的练习 。

但事实上我们并不是在说成功与不成功,不要那样戏剧化地思考。而在第21-40次10公里训练中,你或许会有5-8次找到感觉的时候(概率为25%-40%)。

只是到了后来,当事情做了一件又一件以后才发觉:你既不需要成为一个意志力极其强大的人也不要成为一个完全没有拖延症的人才能完成这些事情。但是今天我决定把这些问题列出来,是因为突然想到自己在某个阶段的时候,也曾有过这种想法,也很想要寻找这些答案。

持续更新练习记录并调整状态。这句话是我在某篇文章里看到的,具体谁说的我也忘记了,但大概的意思是,一个成功的体验才是下一个成功体验的基础。

【纠错】编辑:袁君子

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